Cilt çatlaklarını önlemeye yardımcı öneriler

Bayanlarda karın, kalça, baldırlar ve göğüslerde görülen çatlakların oluşumuna önemli kilo değişimleri, hamilelik gibi durumlar neden oluyor.

Estetik açıdan çok can sıkıcı olan çatlaklara yönelik tedavilerden önce bu cilt deformelerinin önlenmesi de gerekiyor.

Bunun için şunları uygulayabilirsiniz

· Öncelikle kadınlar hızlı ve çok sık kilo alıp vermekten kaçınmalıdır.

· Cildin esnekliğini yükseltmek için düzenli spor ve esneme hareketleri yapılmalıdır.

· Ayrıca gün içinde çok fazla su içmek, duş alırken peeling yapmak da büyük yarar sağlıyor. Güneşte çok fazla kalınmamalı ve sebze ile meyve ağırlıklı besinler tüketilmelidir.

· Doğal yöntemlerin dışında yağların ve losyonların da çatlak oluşabilecek bölgelere sürülmesi, belirli aralıklarla masaj uygulanması büyük önem teşkil eder.

· Karın, göğüs ve bacakları esnemeye alıştırmak gerekli.

· Cildinizi hafifçe kızarıncaya kadar minik uyarıcı çimdiklerle yoğurabilirsiniz.

· Soğuk-sıcak su ile şok duş, düzenli egzersiz cilt ve kasların oksijenle beslenmesi, hücrelerin güçlenmesi açısından önemli.

· Dengeli beslenmek ve bol su içmek cildin sağlıklı bir yapıya sahip olmasında ve kendini korumasında önemli

· Özellikle hamilelik döneminde vücudun hızla büyüyen bölgelerini cilt bakım kremleriyle beslemek hem cildi dinlendiriyor, hem de çatlakların oluşmasını engellemede yardımcı oluyor.